Biotin Nedir? Eksikliği ve Fazlalığında Ne Olur?

Biotin, B7 ve H vitamini olarak ta adlandırılan suda çözünebilen bir B kompleksi vitaminidir. Saç ve tırnak gelişiminde etkili ve büyük rol oynayan vitamin olarak bilinir. Yoğun ve besleyici etkisi sayesinde bir çok kozmetik ürününde bulunmaktadır. Kimyasal formülü C10H16N2O3S şeklindedir.

biotin

Günlük Olarak Biotin Kullanımının Faydaları Nelerdir?

– Aşırı şekilde saç dökülmesi yaşayan kişilerin saç köklerini besleyen biotin, saç dökülmesini azaltmakta etkilidir.
– Saçın kalitesini oldukça artırdığı gibi uzama hızıda %30-50 oranında artış gösterir.
– Havuz ve deniz suyu, güneş ışığı, boya ve perma gibi kuaför hizmetleri sonucunda saçın zarar görmemesi için dayanma gücünü artırmaktadır.
– Saçın beyazlamasını geciktirir, erken beyazlayan saçların ise kısmi olarak eski rengini almasını sağlar.
– Saça parlaklık verir. (Biotin içeren şampuanlarda da bu etki elde edilebilir)
– Saçlı deride meydana gelen seboreyi düzelyerek, bu sebepten meydana gelen saç dökülmelerini azaltır.
– Tırnaklarda yumuşamayı, kırılmayı azaltarak, deformiteleri ve kat kat ayrılmaları düzeltir. Parlaklığını artırır.
– Şeker hastaları için şeker dengesinin sağlanmasına ve az ilaç kullılmasına yardım eder.
– Deride ki elastikliği artırır, sulanma, kuruma, döküntü ve dermatiti düzeltir.
– Kolestrolü düşürür, yağların enerjiye dönüşmesini sağlar.

hediye video

Biotin Kilo Aldırır mı?
Günümüzde kullanılan bir çok ilacın kilo aldırma gibi yan etkileri olduğundan, kilolu olan ya da kilo almak istemeyen insanlar oldukça korkmaktadırlar. Vitaminler genel olarak iştah artırma etkisine sahip olduğundan Biotin için de kilo aldırır korkusu oluşmaktadır. Fakat Biotin yani B7 vitamininin kilo aldırmak gibi bir yan etkisi bulunmamaktadır. Biyotin suda çözünür ve vücutta depolanmaz. Gereğinden fazla alınan biotin ise idrar yoluyla vücuttan uzaklaştırılır. Dolayısıyla kilo aldırır korkusu yaşamak yersizdir.

Biotinin Yan Etkileri Nelerdir?
Biotinin herhangi bir yan etkisi olduğu görülmemiştir. Aksine bir çok konuda yardımcı olan bir vitamindir. Kilo aldırmaz, sorun yaratmaz. Fazla alındığında ise idrar yoluyla vücuttan atılır.

Biotin Vücut Kıllarını Artırır mı?
Biotin kullanmak isteyen kişilerin en sık yönelttikleri sorulardan biri de biotin vücutta ki kılları artırır mı şeklindedir. Kesin ve net cevap artırmaz şeklinde verilebilir.

Biotin Tırnak Uzatır mı?
Saç ve tırnaklar keratin yapısındadır. Dolayısıyla her ikisi de benzer durumlardan etkilenebilmektedir. Biotin kullanımı tırnakların kalınlığını artırarak, hızlı uzamasına yardımcı olur. Tırnaklar kırılmaz, beyaz çizgiler varsa yok olur. Yumuşaklığı azalarak, sertliği artar.

Biotin Ne Kadar Süre Kullanılır?
Kullanılmasını gerektiren soruna göre kullanım süresi de değişiklik gösterir. Biotidinaz eksikliği için ömür boyu kullanılmalıdır.

Biotin İçeren Gıdalar
Süt ve tüm süt ürünleri: Tüm peynirler, yoğurt, ayran ve kefir.
Su ürünleri: Midye, ıstakoz, karides ve alabalıkta bol şekilde bulunur.

Sivilce İlaçları Biotin Eksikliği ve Saç Dökülmesi Yapar mı?
Sivilce tedavisi için kullanılmakta olan bir çok ilaç maalesef biotin oranını düşürdüğünden, saç dökülmesine sebep olabilmektedir.

KAYNAK:
http://www.biotin.gen.tr

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Güncel Blog © 2016 Saç Biti Temizliği Petunya Bakımı öksürük